Ja det har jag lyckats med under tre dagar ! Jag är nöjd med att ha börjat äta lunch och det känns mycket bra! Jag har ochså fått in en lust att promenera till jobbet. Visserligen är det lite jobbigt när man tittar ut och det är halvstorm men jag har bestäm att jag ska gå och därmed basta. Har fått skjuts hem ett par gånger för jag varit så trött och inte mått riktigt ok men mitt mål är att gå både till och från jobbet! Nu kommer jag vara tvungen i två dagar för min make åker bort en sväng!

Ikväll har jag varit så diktig. Jag har förberett min matlåda till imogron samt  till middagen. Det blir potatissallad med rostbiff på jobbet och på kvällen blir det samma sallad med gravad lax. Underbart gott. Potatissalladen innehållet ; potatis (så klart), kapris, ruccola, körsbärstomater, lök och en vinägrett på balsamicovinäger, senap, salt och peppar. Var ju tvungen att smaka medan jag gjorde salladen. Det var underbart gott. Det ska bli en ren njutning att äta både lunch och middag imorgon!

Till frukost blir det kesella blandat med naturell youghurt med bär och nötter. (Isodieten!!!) Den verkar verkligen vettig. Och gott är det också.

Mellanmål blir frukt och keso samt lite nötter!

Så hälsosamt!

Promenad till och från jobbet + mitt pass på en timma på kvällen. Nu borde jag snart börja tappa i vikt. Det är så nära att det är tvåsiffrigt. Än har det inte hänt men jag väntar. Fick hem kläder idag och jag kunde ha en storlek mindre än vanligt. Det känns underbart. Jag känner mig mycket smalare! Underbart! Men det är en lång väg kvar att gå!

Nu ska jag ta och lägga mig isängen och läsa Toppform och sedan sova gott! Hoppas jag!

Natti natt alla!

har inte varit duktig och skrivit som jag hade tänkt. OOOOHH! hAR NU STARTAT MED ISO-DIETEN. eLLER SKA FÖRSÖKA HÅLLA MIG TILL DET TÄNKET SÅ MYCKET SOM MÖJLIGT. Mitt stora problem enligt min hälsoutvecklare är att jag inte äter regelbundet så det måste jag få till. DET HAR FUNGERATBRA I TRE DAGAR. NÖJD ÖVER DET. Blodtrycket ligger nu på 130/80, Det känns också bra! Vikten står stilla! Träkigt"Rent ut sagt blääääää! Men det kommer ske förändringar. Mår bättre men inte helt hundra än! Har fortsat med mina promenader till jobbet och hem.Vissa dagar är jag trött och då får jag skjuts! Speciellt när jag har träning på kvällen. Nu ska jag kämpa hårt men inte tappa balansen mellan vila och träning!

Wish me luck!