Det är nu en vecka sen jag var på styrkepass och ikväll är det dags igen! Jag kan ju säga att jag lagom är återställd efter förra veckans pass. Hjälp jag tror det kommer bli lika illa denna gången! Jag satt andra och tredje dagen efter passet på jobbet och mådde nästan illa av hur ont det gjorde i mina först ben. Oj, oj. Dagen efter kom värken i armarna. Jag  flexa tom ut från jobbet tidigare en dag för att det gjorde så ont. Tur man har flextid!!! Ja, ikväll är det dags igen som skrivet!!jag inbillar mig att jag ska ta det lugnare denna gång men jag antar att jag inte kommer ihåg det under passet. Men jag ska strecha armar och ben så mycket bättre än förra gången.

Yes, jag är igång igen! Nästa vecka börjar alla gympapass!

Så här ser min vecka ut:

Måndag: Vattengympa

Tisdag: Aerobic

Onsdag:Mitt egna pass + box and kick!

Torsdag: Aerobic

Fredag: Cirkelträning

Söndag; Styrkepass (om det finns plats!)

Och om inget händer är det så här mina veckor ska se ut den här hösten!

Ni såg att jag på onsdagar har pass! Jo,igår och idag har jag knåpat ihop ett pass och det är inte som mina pass brukar vara! Jag ska ha en del där vi värmer upp och tänjer lite,sen kommer en del med cirkelträning (något som är nytt för mig) och till sist nedvarvning, stretch och avslappning.

Nu är det stora problemet att jag har gått upp i vikt och är inte riktigt i form. Men om jag går på allt som jag tänkt så kommer nog kilona försvinna ett efter ett. Hoppas jag i alla fall! Wish me luck!!!

Måste också berätta att jag och maken var på bio i fredags! Vi såg Sommaren med Göran. Oj ,vad jag skrattade! Sen tog vi en öl och cider och sen gick vi på grekisk reastaurang och åt. Mmmm: det var gott. Sen tog vi bussenhem och tom det var mysigt!

Jag stortrivs just nu! Skönt att maken jobbar på hemmaplan så att jag nu kan ta tag i träningen!!

Jag ska försöka att skriva oftare för en vecka emellan är inte bra!!!

Hej svejs!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ja det har jag lyckats med under tre dagar ! Jag är nöjd med att ha börjat äta lunch och det känns mycket bra! Jag har ochså fått in en lust att promenera till jobbet. Visserligen är det lite jobbigt när man tittar ut och det är halvstorm men jag har...

har inte varit duktig och skrivit som jag hade tänkt. OOOOHH! hAR NU STARTAT MED ISO-DIETEN. eLLER SKA FÖRSÖKA HÅLLA MIG TILL DET TÄNKET SÅ MYCKET SOM MÖJLIGT. Mitt stora problem enligt min hälsoutvecklare är att jag inte äter regelbundet så det måst...

Har inte mått helt hundra som ni vet. Har inte hunnit med att sitta här vid datorn och skriva heller. Jag har verkligen fokuserat på att må bättre och det har jag gjort. Mått bättre alltså! Jag har en del saker kvar att ta tag i men jag ser framåt. I...

Ja nu har jag varit hos naprapaten och han var verkligen bra! Han hittade två kotor som inte var på rätt plats och dessa korrigerade han och han utförde en del ritualer. På måndag ska jag tillbaka för en omgång till. Det känns bra! I torsdags började...

Kvällen bestod av småätande! Jag blir så arg på mig själv! Min make kör taxi inatt och det är inte så roligt för då drabbas jag av mina begär av allt möjligt. Det är bara att kämpa vidare! Ska alldeles strax gå och lägga mig för jag är trött! Men imo...